Bilde: iStockphoto

8 tips til hjemmet, som ifølge vitenskapen vil gjøre deg mer lykkelig

Annet om innredning

Dersom du ønsker å være lykkelig og fornøyd i hjemmet ditt, sier vitenskapen at enkelte farger, lukter og gjenstander kan hjelpe deg på god vei.

1. Grønne og gule vegger

Ønsker du å fremkalle glede både deg selv, familien din og gjester? I så fall bør du overveie å innrede etter fargene gul og grønn.

En vitenskapelig undersøkelse fra Vrije University i Amsterdam indikerer faktisk at omgivelser med nettopp disse to fargene tydeligst fremkaller lykkefølelse og tilfredshet.

2. Å re opp sengen

I en spørreundersøkelse, som 68.000 personer deltok i hos hunch.com, anså hele 71 % av de som redde opp sengen seg for å ære glade og fornøyde, mens 62 % av de som ikke redde opp sengene sine anså seg selv for å være generelt utilfredse med sine liv.

Les også:

Slik rykker du en klasse opp på energiskalaen

Se 6 eksempler på hva du kan gjøre for å forbedre energimerket på huset ditt.

3. Minner og dagbøker

Undersøkelser peker også på at det å lese om opplevelser fra fortiden sprer stor glede. I en undersøkelse fra Harvard Business School i USA, viste det seg at gleden over å lese selvskrevne tekster fra fortiden var mye større enn en rekke forsøkspersoner hadde forestilt seg da de skrev ned minnene 3 måneder tidligere.

4. Vaniljestearinlys

Mange er nok enige i at vi blir roligere og mer avslappet når vi tenner stearinlys. Om du ønsker å forsterke denne gode følelsen, så retter et et studie publisert i  Chemical Senses på, at noen dufter faktisk kan bidra til å fremme følelsen av lykke og tilfredshet. Og en av de mest effektive og lykkefrembringende duftene er ifølge dette studiet lukten av vanilje.

5. Kjæledyr

I en vitenskapelig artikkel i Journal of Personality and Social Psychology sammenlikner forfatteren av tre studier av menneskers samvær med kjæledyr. Alle de tre studiene viste tydelige positive fordeler av å ha kjæledyr.

Et av studiene viste for eksempel at forsøkspersoner med kjæledyr generelt hadde større selvaktelse og viste en høyere grad av å ha god samvittighet enn personer uten kjæledyr.

Les også:

Dette er Norges vakreste hjem

Interiørmagasinet BoligPluss har kåret Norges vakreste hjem. Se de fantastiske bildene av vinnerhjemmet!

6. Duften av blomster

Vi vet at dufter har stor innflytelse på humøret vårt. Enkelte dufter fremkaller mer generell glede enn andre. I et studie fra  Association for Psychological Science indikerer at særlig blomsterdufter frembringer lykkefølelser.

7. Gi bort blomster og bli glad selv

Blomster pynter opp hjemmet ditt. Selv om det kan være en kortvarig fornøyelse, kjenner vi alle den gode følelsen vi får ved å betrakte en bukett nydelig sammensatte blomster. Denne følelsen bekreftes også av vitenskapen å være en boost for lykkefølelsen.

I en undersøkelse fra Rutgers University i USA viste resultatene, at det hadde stor innvirkning på forsøkspersonenes humør når de fikk overrekt blomster: Følelser av nedtrykthet og engstelse forsvant og kontakt med venner og familie ble forsterket. Gleden og tilfredsheten ved å motta blomster var dessuten like stor i alle aldersklasser. 

Les også:

Ikea-trikset alle småbarnsforeldre vil elske

Et enklere og smartere Ikea-triks skal du lete lenge etter.

8. Less is more

Til sist viser også en undersøkelse fra UCLA i California på en større forekomst av stresshormonet kortisol i kvinners biokjemi, dersom hjemmet bugner over med ting og tang. Undersøkelsen viste samtidig at de kvinnene som levde etter mottoet ”less is more”, hadde tydelige færre tegn på stress.

Kilde: goodhousekeeping.com

4. november 2016
Mer om Annet om innredning

Dette bør du kjøpe i januar

Annet om innredning I januar er omtrent alt du finner på salg. Vi gir deg tips om hva du egentlig sparer mest på å kjøpe denne måneden. 

Interiøret vi ikke savner

Annet om innredning Det man syntes var fint for 30 år siden er ikke like populært den dag i dag. Sjekk ut hvilke fire interiørtrender vi håper forblir i fortiden.

Norges vakreste hjem

Annet om innredning BoligPluss kårer Norges vakreste hjem, og nå kan du være med å kåre vinneren av publikumsprisen. Avstemningen avsluttes 15. september.

Fem steg for å få tilbake stuen din

Annet om innredning Har du en rotete stue? Da er du sikkert lysten på å gjennomføre en redningsoperasjon fra rotets klør.

10 tips for et vellykket ryddesjau

Annet om innredning Med et stort hus er det lett å spare på mye. Når rotet føles som en byrde er det på tide å sette seg ned og planlegge en større ryddesjau. Slik blir du...

Interiørapper til iPhone og Android

Annet om innredning Her er interiørappene du bør ha på din iPhone eller Android-telefon.

Blondefrie interiørblogger

Annet om innredning Litt lei av hvitt-på-hvitt, blonder og romantikk? Om shabby chic ikke er stilen for deg finnes det flotte kremfrie interiørblogger med retro-inspirasjon og FARGER!

Glassklare hjem

Annet om innredning Det er en glassklar trend: flere og flere går for løsninger i glass til hjemmet sitt. Men velg riktig type glass.

Skyvedører inn i varmen

Annet om innredning En skyvedør er en klassisk måte å åpne eller stenge av et rom, og en enkel og stilren måte å spare plass på.

Funksjonell glassvegg

Annet om innredning En glassvegg i huset kan vekke kreativiteten hos de fleste.

Vi velger seks favoritter!

Annet om innredning Redaksjonen har funnet smarte og fine ting til huset.

Nytt og nyttig

Annet om innredning Her er noen smakebiter fra siste tids produktlanseringer.

Nå kan du få TV i speilet

Annet om innredning Nå kan du få TV i speilet. Det åpner for nye muligheter både når det gjelder TV-titting og innredning.

Slik gjemmer du vekk TV-en

Annet om innredning Fjern TV-en fra innredningen uten å fjerne TV-opplevelsen.

Trendy med treningsstudio hjemme

Annet om innredning Treningsstudio hjemme er in, og har du ekstra plass er det kanskje en ide å investere i et treningsstudio hjemme.