Bilde: Jan Larsen, styling: Ellen Skifjeld, ifi.no

Madrasser: Sov godt på riktig madrass

Barnerom og soverom

En god natts søvn på en god madrass er nødvendig for å kunne fungere optimalt. Soverommets farger og ikke minst sengen og madrassen bidrar til å gi deg den beste søvnen.

Farger på påvirker oss, er man litt nedtrykt og energinivået på bunn, kan en rød genser eller et oransj skjerf bedre humøret.

Det er kanskje ikke så lurt å male veggene i soverommet knallrøde eller oransje. Her bør man velge for eksempel en dus blåfarge som roer ned eller lys gult og svak grønt som kan hjelpe en til å våkne og stå opp "fit for fight" om morgenen.

Men, det hjelper ikke hvor riktig fargene er dersom senga og madrassen er ubehagelig å ligge på.

Jensen Presteige kontinental. Overmadrassen har stretch i liggeflaten, dermed formidles fjærsystemets egenskaper mye bedre. Korsryggstøtte i kombinasjon med myk skuldersone gir en helt annen søvnopplevelse.

Hvilke krav bør vi ha til en god madrass?
Tre store sengeaktører på det norske markedet gir oss svarene her.

  • Høyde, vekt og fasong er viktige faktorer når du skal kjøpe madrass. En enkel regel er at jo tyngre du er, desto hardere bør madrassen være.
  • Madrassen skal gi behagelig støtte til hele kroppen og holde ryggsøylen mest mulig rett.
  • En god madrass skal følge og støtte kroppen og yte riktig motstand slik at kroppen får hvile. Dermed ligger du også mer i ro og sover bedre.

(Saken fortsetter under bildet)

Wonderland L1 med praktisk oppbevaringsboks. Sengen har en skuldersone og justerbar hoftesone, den er vendbar og alle tekstilene er lett avtagbare og vaskbare. Gavl, oppbevaringsboks og ben er kledd i samme tekstil som sengen.

  • Ta deg god tid til å prøveligge seng og madrass i butikken. Slapper kroppen av slipper du å våkne stiv og støl på morgenen.
  • Riktig madrass reduserer også faren for feilbelastning, vond rygg og urolig søvn.
  • På noen senger justerer du selv sengebunnen slik at den passer til deg mens andre madrasser har soner med i forskjellig hardhetsgrad. Det finnes også senger hvor madrassen er laget av et spesielt materiale som gir kroppen perfekt støtte til kroppen.
  • Skal du bruke penger på ny madrass, er det derfor toppmadrassen du bør legge pengene i. Jo nærmere kroppen, desto viktigere er madrassen. Undermadrassene har ofte lite å si for den totale komforten.

Svane Zenit Zefir med IntelliGel®. Det revolusjonerende materialet IntelliGel® gjør at ingen synker for dypt eller blir liggende for høyt. Linjen som trekkes langs den rette ryggsøylen når du ligger på siden, fortsetter helt ned mellom hælene.

27 januar 2012

Slik påvirker fargene på soverommet søvnen

Noen farger virker beroligende, mens andre har motsatt effekt og bør unngås på soverommet. Men det viktigste å ha det mørkt, mener søvnekspert.

Slik har du aldri skiftet på senga før

Synes du det vanligvis er knotete å skifte på senga? Da må du prøve burrito-metoden.

Denne sengen kan du bygge selv

Er du av den handy typen, kan du enkelt bygge din egen seng av kjøkkenskap fra Ikea. Du får masse oppbevaringsplass under og på siden av sengen. Og du...

Om pappaen som bygget prinsesseseng til datteren sin

Da Tuva Marie på 3 år skulle ha ny seng i februar, ville pappa Marius Markussen at den ikke skulle være som alle andre senger. Derfor bygget han den...

Slik bretter du stretchlaken

Synes du det er vanskelig å brette stretchlaken? Ikke nå lenger! Her får du oppskriften på hvordan du bretter dem perfekt!

10 tips til deg som skal innrede et rom til to

Barn vil alltid ha godt av å dele rom med søsken, men det vil nødvendigvis ikke foregå i stillhet. Her er ti råd du bør ta med i planleggingen hvis du...

Puten din gjemmer mer enn du tror

Det siste du vil tenke på før du sovner om kvelden, er at sengen din kryr av bittesmå dyr og bakterier.

I disse 12 sengene vil du sove som en stein

Vi tilbringer en stor andel av livet i sengen - her er 12 senger vi tror du vil sove godt i!

10 ideer til barnerommet

Til barna velger vi lekne løsninger og fine, fargerike ting. Her er noen tips til hvordan du innreder rommet til familiens kreative rotekopp.

Slik velger du riktig madrass

Vet du hvordan du velger riktig madrass? Rust deg med våre råd før du går i butikken.

Soverom i ulike stiler

Er du på jakt etter inspirasjon til innredningen av soverommet, finner du det her.

Lekne lamper til barnerommet

På jakt etter spreke lamper til barnerommet?

Soverom i haremstil

Røde vegger og tapeter med velurmønster Gull, prismer og brokade? Tør du? Kan jeg male over gammel oljemaling?

Morsomt til barnerommet

Barnerommet er det værelset i huset hvor det virkelig er lov å hente frem det lekne og sprelske i interiøret.

Sjekkliste for soveromsavdelingen

Soverommene er de værelsene vi tilbringer mest tid i. Dekker de behovene dine?