De fleste av oss er flinke til å bytte sengetøy jevnlig. Hvor ofte er opp til deg, men ifølge rengjøringsekspert Else Liv Hagesæter bør du bytte det ganske ofte.
– Det er viktig å skifte sengetøy regelmessig. En tommelfingerregel er å skifte på sengene hver 14. dag. Svetter du mye om natten, bør du skifte oftere, har Hagesæther uttalt til oss tidligere i saken Sengas skitne hemmelighet.
Det bor midd i puten din
I hodeputer og i sengen generelt finner vi midd, gjerne husstøvmidd.
– De lever av hudavfall. Man kan også finne de utenfor sengen, for mennesker «røyter» hud hele dagen, forteller Preben Ottesen, avdelingsdirektør i avdeling for skadedyr ved Folkehelseinstituttet.
– Noen er allergiske mot husstøvmidd, og for de kan det nok være et problem. For folk flest har det ingen betydning, sier Ottesen.
Midden trives i varme temperaturer og i høy luftfuktighet. Ifølge Ottesen finnes det mer midd i fuktige hus enn i tørre. Årstiden er også av betydning. Om vinteren er innklimaet tørrere, derfor er det mer midd om sommeren.
Husstøvmidden koser seg i sengen din. Foto: iStockphoto
Du kan fryse puten ned for å drepe midden, men om du er allergiker må du være klar over at det er middens avføring som inneholder allergener.
– Det er ikke midden i seg selv, men avføring deres som inneholder allergenene. Frysing dreper midden, men fjerner ikke avføringen. Så vask er beste metode, sier Ottesen. Du bør også støvsuge hodeputen med støvsuger med hepa-filter.
Er du allergiker finnes det oversikt over allergivennlige puter, dyner og sengetøy på naaf.no.
Slik vasker du hodeputen
Vi i Villas ekspert på renhold i hjemmet, Malin Skaar fra Lilleborgs forbrukerservice, anbefaler å vaske eller rense hodeputen 4 ganger i året, og bruk gjerne vaskemaskinen.
– De aller fleste hodeputer kan vaskes i maskin. Det er viktig å se på vaskeanvisningen, gjerne allerede før kjøp. Min erfaring er at nesten alle hodeputer kan vaskes likt, det vil si i maskin på 60 grader, forteller Skaar.
– Hvis det er dunputer som skal vaskes så anbefaler jeg vaskemiddel uten enzymer, for eksempel Milo.
For at putene skal tørke raskest mulig, er det beste å tørke de i tørketrommel.
– Putene bør absolutt tørkes i tørketrommel, og aller helst med 2-3 tennisballer, sier Skaar. Da blir dunene «slått» på plass igjen i puten.
– Hvis du luft-tørker dunputer, så vil de fort bli helt flate og dunen kan klumpe seg. Klumper dunen seg så vil den tørke sakte og kan gi vond eller råtten lukt, sier Skaar.
Hvor ofte man bør bytte ut hodeputen har hun ikke noe godt svar på.
– Dersom den begynner å miste fasong og være ubehagelig å ligge, så er det på tide å bytte den ut, avslutter Skaar.