Oppbevar drikken i kjøleskapet - den holder i cirka en måned.
Oppbevar drikken i kjøleskapet - den holder i cirka en måned. Bilde: Sara Åhlström

Hold deg frisk med grapefrukt, ingefær og sitron

Mat

Hold forkjølelsen og influensa borte med denne ingefærdrikken med sitron og grapefrukt. 

Start dagen med en ingefærshot som bidrar til å holde deg frisk! Den gjør deg også piggere. Her er en enkel oppskrift på en økologisk ingefærdrikk med sitrussmak. 

Du trenger:

  • 1 økologisk grapefrukt
  • 1 økologisk sitron
  • 200 gram økologisk ingefær
  • 1 lister vann

Slik gjør du:

1. Riv ingefæren (skallet skal være på). Hell en liter vann i en kasserolle og legg i den revne ingefæren.

2. La det stå i 15-20 minutter. Vannet skal ikke koke! Bruk gjerne et termometer og pass på at temperaturen ikke overstiger 55 grader. 

Les også:

Hvilke matvarer SKAL vaskes og hvilke skal ikke?

En av disse matvarene trenger du ikke å skylle i vann. De tre øvrige skal skylles i vann. Se hvilke matvarer alltid skal under kranen og hvilke som...

3. Sil vekk ingefæren og la drikken kjøle seg ned i kjøleskapet i cirka 30 minutter. 

3. Press i saften fra en sitron og en grapefrukt og sil drikken igjen. Avlsutt med å helle drikken over en glassflaske. Sett den i kjøleskapet, så er den klar til å drikkes om morgenen eller kvelden etter.

14. september 2017
Mer om Mat

Dette er den ideelle oljen til steking

Mat Hvilke typer matolje egner seg egentlig best til steking - og er det egentlig så ille å steke i smør? Få 5 råd om sunn og sikker steking

Slik fjerner du fastbrent knekk fra stekepanna

Mat Fastbrent knekk er et utbredt problem i disse førjulstider. Her lærer du hvordan du får løsnet det fra stekepanna.

10 utrolige kaker for gutter (og tøffe jenter)

Mat Har du eventyrlystne barn som fortjener en kake utenom det vanlige? Da MÅ du se disse 10 elleville kakene.

Annonsørinnhold

Slik får du mer energi!

Mat 6 smarte tips som garantert funker.

Derfor bør du spise mer belgfrukter

Mat Belgfrukter gjør at blodsukkeret stiger saktere, i tillegg inneholder de lite fett og er svært næringsrike.

Slik lager du brente mandler (søte og salte)

Mat Her får du to enkle oppskrifter på både søte og salte brente mandler. Perfekt julesnacks!

Pasta lagret i romtemperatur kan være dødelig

Mat De fleste av oss har spist gamle pastarester. Men visste du at pasta som har stått lenge i romtemperatur kan være direkte dødelig?

12 urter du kan dyrke hele året - kun med vann!

Mat Grønne planter uten grønne fingre? Joda, det er mulig. Disse 12 urtene krever minimalt med stell, tid og næring.

Vill, villere, vafler

Mat Lyst til å gjøre noe spennende ut av vaffelrøra? Her er 10 gode ideer til forskjellige vaffelvarianter du kan prøve deg på.

Derfor smaker usunn mat så godt

Mat Har du lurt på hvorfor usunn mat smaker så godt? Det har en helt naturlig forklaring.

Derfor bør du IKKE bruke bakepapir

Mat Bakepapir er kanskje et uunnværlig redskap på kjøkkenet, men du bør faktisk unngå det.

Hvilken side av aluminumsfolien skal opp?

Mat Den blanke og matte siden på aluminiumsfolie har ulike egenskaper. Her får du vite hvilken side som skal inn mot maten.

Slik fryser du ned egg, melk og andre meieriprodukter

Mat Noen ganger kjøper man inn for mye mat. Da er det greit å vite at egg og meieriprodukter, som melk og ost kan legges i fryseren.

Slik fryser du brødskiver – og bevarer smak og konsistens

Mat Joda, det er mulig å holde brødet ferskt, selv om du fryser det. Bare du kan denne teknikken.

10 matvarer du alltid bør ha i kjøleskapet

Mat For en sunn og kjapp middag hver eneste dag, bør du alltid kjøpe med deg disse råvarene hjem fra butikken.