Matvarene som gir deg hvitere tenner

Mat

Lyst på hvitere tenner, men lite lyst til å bruke en formue hos tannlegen? Her får du fire enkle tips, basert på ting du antakeligvis allerede har på kjøkkenet. 

Drømmen om et kritthvitt smil er innen rekkevidde.
Drømmen om et kritthvitt smil er innen rekkevidde. Bilde: iStock

1. Jordbær

Godt å spise, og godt for tennene! Jordbær bidrar til å fjerne belegg på tennene, siden de inneholder askorbinsyre. Hvis du tar litt most jordbær på tannbørsten og børster tennene dine med det, vil du se at tennene får et friskere, hvitere utseende. 

2. Gulrøtter

Den oransje grønnsaken fjerner ikke misfargede tenner på et blunk, men gulroten bidrar til å stimulere spyttproduksjonen, siden den krever en del tygging. Spytt bidrar til å nøytralisere enzymer og syre som oppstår i munnen når du for eksempel spiser sukkerholdig mat. Derfor er det lurt å spise en gulrot i ny og ne, for å forebygge skader på tennene. I tillegg til at det er sunt, da. 

3. Kokosolje

Kokosolje inneholder laurinsyre, som hjelper til med å nøytralisere bakteriene i munnen – og ikke minst gjør den tennene dine hvitere. Derfor kan du med fordel bruke litt kokosolje på tannbørsten, hvis du vil ha hvitere tenner. 

Les også:

5 ting du ikke visste du kunne fikse selv

Der er faktisk mange ting på bad og kjøkken som vi vanlige dødelige også kan bytte eller reparere.

4. Frø og nøtter

Frø og nøtter er bra for å fjerne plakk på tennene. I tillegg inneholder de mye protein og kalsium, som er bra for både tenner og tannkjøtt. Hvis du skrubber tennene med nøtter eller frø, fjerner du plakk og veien til hvitere tenner er litt kortere. 

Kilde: Foxnews

Vil du har flere tips og triks? Da bør du melde deg på vårt gratis nyhetsbrev her! 

31. januar 2017

Norges Vakreste Hage - stem på din favoritt!
Merethehageglad
Janne_paalandet
Husmannsplassen
Vestlandhage
Created with PollMaker
Mer om Mat

Du har åpnet isbitposen helt feil i alle år!

Mat Nå kan du endelig slutte å irritere deg over at isbitene flyr i alle mulige retninger.

Dette er den ideelle oljen til steking

Mat Hvilke typer matolje egner seg egentlig best til steking - og er det egentlig så ille å steke i smør? Få 5 råd om sunn og sikker steking

4 gode grunner til at du bør spise mer sjokolade

Mat Gode nyheter til alle sjokoladeelskere! Flere studier viser faktisk også at mørk sjokolade er bra for helsen din.

Slik fjerner du fastbrent knekk fra stekepanna

Mat Fastbrent knekk er et utbredt problem i disse førjulstider. Her lærer du hvordan du får løsnet det fra stekepanna. 

10 utrolige kaker for gutter (og tøffe jenter)

Mat Har du eventyrlystne barn som fortjener en kake utenom det vanlige? Da MÅ du se disse 10 elleville kakene.

Enkel og rask oppskrift på smakfull ingefærshot

Mat En ingefærshots inneholder en masse fine ingredienser som styrker immunforsvaret ditt. Vi gir deg den perfekte oppskrift på ingefærshots med eple.

Slik baker du  gode rundstykker

Mat Her får du enkel oppskrift på hjemmebakte rundstykker, og 10 tips til hele bakeprosessen: Elting, heving, pensling og mye mer. 

Annonsørinnhold

Slik får du mer energi!

Mat 6 smarte tips som garantert funker.

Derfor bør du spise mer belgfrukter

Mat Belgfrukter gjør at blodsukkeret stiger saktere, i tillegg inneholder de lite fett og er svært næringsrike.

Slik lager du brente mandler (søte og salte)

Mat Her får du to enkle oppskrifter på både søte og salte brente mandler. Perfekt julesnacks!  

Pasta lagret i romtemperatur kan være dødelig

Mat De fleste av oss har spist gamle pastarester. Men visste du at pasta som har stått lenge i romtemperatur kan være direkte dødelig?

Slik koker du perfekte bløtkokte egg

Mat Det er mange meninger om hva som er et perfekt bløtkokt egg, men svaret får du her.

12 urter du kan dyrke hele året - kun med vann!

Mat Grønne planter uten grønne fingre? Joda, det er mulig. Disse 12 urtene krever minimalt med stell, tid og næring. 

Vill, villere, vafler

Mat Lyst til å gjøre noe spennende ut av vaffelrøra? Her er 10 gode ideer til forskjellige vaffelvarianter du kan prøve deg på.

Derfor smaker usunn mat så godt

Mat Har du lurt på hvorfor usunn mat smaker så godt? Det har en helt naturlig forklaring.