Matvarene som gir deg hvitere tenner

Mat

Lyst på hvitere tenner, men lite lyst til å bruke en formue hos tannlegen? Her får du fire enkle tips, basert på ting du antakeligvis allerede har på kjøkkenet. 

Drømmen om et kritthvitt smil er innen rekkevidde.
Drømmen om et kritthvitt smil er innen rekkevidde. Bilde: iStock

1. Jordbær

Godt å spise, og godt for tennene! Jordbær bidrar til å fjerne belegg på tennene, siden de inneholder askorbinsyre. Hvis du tar litt most jordbær på tannbørsten og børster tennene dine med det, vil du se at tennene får et friskere, hvitere utseende. 

2. Gulrøtter

Den oransje grønnsaken fjerner ikke misfargede tenner på et blunk, men gulroten bidrar til å stimulere spyttproduksjonen, siden den krever en del tygging. Spytt bidrar til å nøytralisere enzymer og syre som oppstår i munnen når du for eksempel spiser sukkerholdig mat. Derfor er det lurt å spise en gulrot i ny og ne, for å forebygge skader på tennene. I tillegg til at det er sunt, da. 

3. Kokosolje

Kokosolje inneholder laurinsyre, som hjelper til med å nøytralisere bakteriene i munnen – og ikke minst gjør den tennene dine hvitere. Derfor kan du med fordel bruke litt kokosolje på tannbørsten, hvis du vil ha hvitere tenner. 

Les også:

Høstens fineste krans binder du selv

Med noen fine kvister, bær, nyper og blader i deilige høstfarger lager du denne kransen uten altfor mye anstrengning. Og det finnes vel ikke den dør...

4. Frø og nøtter

Frø og nøtter er bra for å fjerne plakk på tennene. I tillegg inneholder de mye protein og kalsium, som er bra for både tenner og tannkjøtt. Hvis du skrubber tennene med nøtter eller frø, fjerner du plakk og veien til hvitere tenner er litt kortere. 

Kilde: Foxnews

Vil du har flere tips og triks? Da bør du melde deg på vårt gratis nyhetsbrev her! 

31. januar 2017
Mer om Mat

Slik fjerner du fastbrent knekk fra stekepanna

Mat Fastbrent knekk er et utbredt problem i disse førjulstider. Her lærer du hvordan du får løsnet det fra stekepanna. 

Annonsørinnhold

Slik får du mer energi!

Mat 6 smarte tips som garantert funker.

Derfor bør du spise mer belgfrukter

Mat Belgfrukter gjør at blodsukkeret stiger saktere, i tillegg inneholder de lite fett og er svært næringsrike.

Slik lager du brente mandler (søte og salte)

Mat Her får du to enkle oppskrifter på både søte og salte brente mandler. Perfekt julesnacks!  

Pasta lagret i romtemperatur kan være dødelig

Mat De fleste av oss har spist gamle pastarester. Men visste du at pasta som har stått lenge i romtemperatur kan være direkte dødelig?

12 urter du kan dyrke hele året - kun med vann!

Mat Grønne planter uten grønne fingre? Joda, det er mulig. Disse 12 urtene krever minimalt med stell, tid og næring.

Vill, villere, vafler

Mat Lyst til å gjøre noe spennende ut av vaffelrøra? Her er 10 gode ideer til forskjellige vaffelvarianter du kan prøve deg på. 

Derfor smaker usunn mat så godt

Mat Har du lurt på hvorfor usunn mat smaker så godt? Det har en helt naturlig forklaring.

Derfor bør du IKKE bruke bakepapir

Mat Bakepapir er kanskje et uunnværlig redskap på kjøkkenet, men du bør faktisk unngå det.

Slik fryser du ned egg, melk og andre meieriprodukter

Mat Noen ganger kjøper man inn for mye mat. Da er det greit å vite at egg og meieriprodukter, som melk og ost kan legges i fryseren.

Slik fryser du brødskiver – og bevarer smak og konsistens

Mat Joda, det er mulig å holde brødet ferskt, selv om du fryser det. Bare du kan denne teknikken.

Denne maten går (nesten) aldri ut på dato

Mat Selv om maten har gått ut på dato, kan du risikere å kaste mat som kunne brukes. Vi har samlet syv matvarer som du fint kan ha i skapet i lang tid.

Grille i helgen? Pass på dette!

Mat Vær særlig obs når du griller kyllingkjøtt og marinerer. – Bakteriene florerer hvis man ikke passer på, sier ekspert.

Lag kakepynt av blomstene i hagen

Mat En rekke blomster kan spises og passer perfekt som vakker pynt på kaken. Vi viser deg hvordan du kandiserer blomster.

10 matvarer du alltid bør ha i kjøleskapet

Mat For en sunn og kjapp middag hver eneste dag, bør du alltid kjøpe med deg disse råvarene hjem fra butikken.