Enkel og rask oppskrift på smakfull ingefærshot

Mat

En ingefærshots inneholder en masse fine ingredienser som styrker immunforsvaret ditt. Vi gir deg den perfekte oppskrift på ingefærshots med eple.

Ingefærshot er styrkedrikken som både smaker godt og gjør godt.
Ingefærshot er styrkedrikken som både smaker godt og gjør godt. Bilde: iStockphoto

Hvorfor bør jeg drikke en ingefærshot?

Noen tar seg gjerne en ingefærshot fordi de liker synes det smaker godt, mens andre ikke er fullt så begeistret. Er du en av de sistnevnte bør du likevel klare å få i deg en ingefærshot.

Den inneholder nemlig en masse gode ingredienser: Sitron, honning og ingefær - disse ingrediensene virker blant annet betennelsesdempende og styrker immunforsvaret.

Sitron er en C-vitaminbombe

Sitron er som kjent en skikkelig C-vitaminbombe som styrker kroppens immunforsvar i kampen mot bakterier og virus. Sitron er også rikt på kalium, noe som er bra for hjernen og nervesystemet ditt.

I tillegg inneholder den antioksidanter, som blant annet forbedrer nyre- og leverfunksjonen.

Ingefær og honning er naturmedisin

I mer enn 2000 år har ingefær blitt brukt som naturmedisin mot leddgikt, kvalme og betennelse i kroppen.

Det samme gjelder for honning som i tusenvis av år er blitt brukt til å bekjempe sykdommer. Honning virker betennelsesdempende og er også en sterk antioksidant med antibiotisk virkning.

Les også:

Hvilken side av aluminumsfolien skal opp?

Den blanke og matte siden på aluminiumsfolie har ulike egenskaper. Her får du vite hvilken side som skal inn mot maten.

Epler

Spesielt for denne smakfulle oppskriften på ingefærshot er at den inneholder epler. Epler inneholder nemlig en rekke vitaminer, for eksempel: C-, B1, B2- og B6-vitaminer som styrker immunforsvaret.

Epler inneholder også mineraler som jod, kalium og sink som er viktig for at ditt stoffskifte, nervesystem og muskler fungerer som de skal.

Oppskrift på enkle ingefærshots:

Her er oppskriften på de enkle og smakfulle ingefærshotsene:

Les også:

Slik lager du en enkel hagesti

En hagesti med avstand mellom hellene er veldig lett å legge. Det krever ingen forberedelse, og resultatet blir flott.

Du trenger:

  • En juicemaskin
  • 250 gram økologisk ingefær
  • 7-8 økologiske epler (normal størrelse)
  • Kjør det hele gjennom juicemaskinen
  • Smak til med honning, og voilá - så kan du ta deg en velsmakende ingefærshot
  • En hel sitron eller to lime

Hvis du ikke har juicemaskin, kan du også koke ingrediensene i en gryte med to liter vann i 45 minutter.

Hell deretter ingefærdrikken over i en ren flaske og oppbevar den kjølig. Drikken kan holde seg i kjøleskapet i omtrent en uke.

En ingefærshot om dagen er nok

Selv om disse ingefærshotene smaker fantastisk, så er én ingefærshot om dagen nok til at kroppen din det den trenger.

Undersøkelser viser nemlig at for høye doser ingefær blant annet kan gi bivirkninger som diaré, halsbrann, hjerterytmeforstyrrelser, samt økt risiko for abort hos gravide kvinner.

Drikk derfor dine smakefulle ingefærshots med måte for å oppnå de helsemessige fordeler med drikken.

Les også:

Alle kan dyrke urter selv – i vinduet eller utendørs

Det er trendy, miljøvennlig, rimelig og smart å dyrke urter inne og ute. Vi viser deg hvordan du lykkes med dyrkingen.

26. februar 2018

Mer om Mat

Dette er den ideelle oljen til steking

Mat Hvilke typer matolje egner seg egentlig best til steking - og er det egentlig så ille å steke i smør? Få 5 råd om sunn og sikker steking

4 gode grunner til at du bør spise mer sjokolade

Mat Gode nyheter til alle sjokoladeelskere! Flere studier viser faktisk også at mørk sjokolade er bra for helsen din.

Slik fjerner du fastbrent knekk fra stekepanna

Mat Fastbrent knekk er et utbredt problem i disse førjulstider. Her lærer du hvordan du får løsnet det fra stekepanna.

10 utrolige kaker for gutter (og tøffe jenter)

Mat Har du eventyrlystne barn som fortjener en kake utenom det vanlige? Da MÅ du se disse 10 elleville kakene. 

Slik baker du  gode rundstykker

Mat Her får du enkel oppskrift på hjemmebakte rundstykker, og 10 tips til hele bakeprosessen: Elting, heving, pensling og mye mer.

Annonsørinnhold

Slik får du mer energi!

Mat 6 smarte tips som garantert funker.

Derfor bør du spise mer belgfrukter

Mat Belgfrukter gjør at blodsukkeret stiger saktere, i tillegg inneholder de lite fett og er svært næringsrike.

Slik lager du brente mandler (søte og salte)

Mat Her får du to enkle oppskrifter på både søte og salte brente mandler. Perfekt julesnacks!

Pasta lagret i romtemperatur kan være dødelig

Mat De fleste av oss har spist gamle pastarester. Men visste du at pasta som har stått lenge i romtemperatur kan være direkte dødelig?

Slik koker du perfekte bløtkokte egg

Mat Det er mange meninger om hva som er et perfekt bløtkokt egg, men svaret får du her.

12 urter du kan dyrke hele året - kun med vann!

Mat Grønne planter uten grønne fingre? Joda, det er mulig. Disse 12 urtene krever minimalt med stell, tid og næring.

Vill, villere, vafler

Mat Lyst til å gjøre noe spennende ut av vaffelrøra? Her er 10 gode ideer til forskjellige vaffelvarianter du kan prøve deg på.

Derfor smaker usunn mat så godt

Mat Har du lurt på hvorfor usunn mat smaker så godt? Det har en helt naturlig forklaring.

Derfor bør du IKKE bruke bakepapir

Mat Bakepapir er kanskje et uunnværlig redskap på kjøkkenet, men du bør faktisk unngå det.

Hvilken side av aluminumsfolien skal opp?

Mat Den blanke og matte siden på aluminiumsfolie har ulike egenskaper. Her får du vite hvilken side som skal inn mot maten.