Hvis du følger noen enkle forholdsregler bør du klare å holde allergien i sjakk litt bedre.
Hvis du følger noen enkle forholdsregler bør du klare å holde allergien i sjakk litt bedre. Bilde: Colourbox

Slik blir du kvitt pollenplagene

900 000 nordmenn lider av pollenallergi, og for mange er bjørk den eneste tresorten som gir allergi. Men hvis du rengjør riktig innendørs kan plagene bli mindre.

– Pollen fra bjørk er store partikler, mye større enn vanlig støv. Derfor skal det ikke mange partiklene til før det oppleves som plagsomt, og fører til pollenallergi, sier inneklimaekspert Johan Mattsson i Mycoteam.

Siden pollen fra bjørk er så store partikler, faller de raskt ned på gulvet og andre horisontale overflater. I tillegg fester pollen seg også i gardiner og andre tekstiler.  

Følg disse rådene dersom du er sterkt plaget av pollen:

  • Rengjør ofte, men ikke bruk kost. For å unngå at pollen virvles opp igjen og gir plager for allergikere, er det beste å bruke mopp på gulvet og støvklut på andre overflater.
  • Vær varsom med støvsugeren! Gode støvsugere har filtre der pollenstøv ikke skal gå gjennom, men selve utblåsingen av luft fra støvsugeren vil virvle opp støv. Man skal absolutt ikke feie gulv, det er det verste man kan gjøre.
  • Sørg for at minst mulig pollen kommer inn i huset. Vinduer og dører bør holdes stengt på dagtid.
  • Sengetøy kan med fordel ristes godt utendørs før bruk om kvelden, eller man kan legge et sengeteppe over sengen på dagtid.
  • Lufting bør begrenses til kvelden og natten, når spredningen er minst.

Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF) leverer daglige pollenvarsler for Norge. NAAF har etablert 12 pollenfeller rundt om i landet og varsler seks pollentyper daglig, fra februar måned til midten av august. Pollenvarslingen finner du her.

 

14. mai 2013