Hodeputen og sengen din gjemmer i virkeligheten på mye mer enn du tror.
Michael René, hygieneekspert ved Professeionshøjskolen Metropol i Danmark, forteller til Idényt.dk om et hav av organismer og bakterier som lever trygt mens du sover.
– Når du sover, skiller du ut fett, svette og hud som setter seg i puta og sengen din. Dette fungerer som mat for støvmidd som lever i senga, sengetøyet og gulvtepper.
Et eget liv i sengen
Støvmidden vokser seg større og større, og formerer seg raskt gjennom natten. Har du i tillegg tørr hodebunn, gir du fra deg ekstra mye fôr til de små organismene.
De fleste svetter mest i løpet av natten, og væsken er rene godteriet for bakterier.
Blant annet Colibakterien, som lever best i varme og fuktige klimaer, går i dvale når du forlater sengen din om morgenen. Når kvelden nærmer seg, våkner den og er klar for mer mat.
Er du glad i puten din? Da bør du ta bedre vare på den! Foto: Getty ImagesLukter puten din?
Hodeputen og sengen din har ikke godt av de ubudne gjestene, og det kan derfor være en god idé å undersøke eventuelle skader.
Michael René har skrevet boken «Håndbok i praktisk hjelp» hvor han anbefaler at man lukter på hodeputen sin. Lukter puten din litt sterkt kan det være et tegn på at fettet i tekstilen har utviklet seg til fettoxidation, og dermed ligget der for lenge.
Vask puten hver måned
For å unngå lukt og smådyr bør du vaske sengetøyet ditt én gang i uken og minst én gang hver 14. dag.
Det anbefales i tillegg at man støvsuger sengen hver gang man bytter sengetøy for å fjerne alt bakteriene kan sette seg på.
Når det gjelder lufting, bør man slenge dyner og puter over kanten av vinduet cirka en gang i måneden, mens soverommet bør luftes 2-3 ganger om dagen.
Luftingen vil føre til at fuktigheten synker, og vil gjøre levevilkårene til støvmidden vanskeligere. På den måten stopper du formeringen, og får et renere og sunnere soverom.